Le Vovinam - Viet Vo Dao est une discipline vietnamienne qui est basée sur l’harmonie entre la force et la souplesse en utilisant à la fois les techniques de bases des arts martiaux ainsi que des techniques propres à sa discipline comme les spectaculaires ciseaux volants.
TECHNIQUES DE BASE - « KỸ THUẬT »
Les techniques de base permettent d’utiliser les différentes parties du corps pour attaquer ou se protéger. Elles sont codifiées par séries qui correspondent à chaque zone du corps utilisée :
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- techniques de coup de poing.
- techniques de coup de pieds.
- techniques de coude.
- techniques de sabre.
- techniques de blocage, …
Elles constituent la base de tout enchaînement.
TECHNIQUES DE POSITION - « THẾ TẤN »
Les techniques de position sont des postures de combat qui assurent une bonne stabilité face à toutes les situations.
TECHNIQUES DE STRATÉGIE - « CHIẾN LƯỢC »
Les techniques de « Chiến lược » sont des enchaînements stratégiques qui sont étudiés pour l’application au combat des techniques de base apprises par le pratiquant.
TECHNIQUES DE CONTRE-ATTAQUES - « PHẢN ĐÒN »
Les techniques de contre-attaque permettent de riposter face à n’importe quelle technique (coup de poing, coup de pied, …) par une autre technique, un enchaînement de techniques, et/ou des clés …
TECHNIQUES DE SELF-DÉFENSE - « KHOÁ GỠ TỰ VỆ »
Comprenant dégagements, clefs, projections sur les attaques subies en situation réelle.
TECHNIQUES DE CISEAUX - « ĐÒN CHÂN »
Les techniques de ciseaux permettent de saisir l’adversaire avec ses jambes et de le projeter. La hauteur de ces techniques augmente avec le grade.
TECHNIQUES DE LUTTE - « VẬT »
La lutte est un ensemble de techniques pratiquées à un niveau confirmé dans le Vovinam Việt Võ Đạo. Il existe 3 Song Luyen de lutte regroupant 28 techniques.
TECHNIQUES D'ARMES - « BINH KHÍ »
Le programme technique du Vovinam Việt Võ Đạo comporte le maniement d'une quinzaine d'armes, enseigné à partir du grade Ceinture Jaune (Huyền Đai). On retrouve notamment : les double couteaux, le sabre, la hache, le bâton, la hallebarde, le pistolet, la baïonnette, la règle, la machette, le sabre large, l’épée, l'éventail et même le parapluie.
