Aucune violence n'est exprimée. Le pratiquant recherche en permanence l'équilibre, la perfection du mouvement et l'efficacité des enchaînements. Un profond respect du partenaire est toujours entretenu. L'esprit de discipline définit les règles et les usages à respecter, à l'égard des autres et de soi-même.
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Les Positions de Base:
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Les techniques des arts martiaux sont élaborées à partir de postures ou positions, visant à leur donner le maximum d'efficacité. Les postures constituent en quelque sorte « la charpente » des techniques de combat.
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Les déplacements (avance, recul, déplacement latéral, changement de position) requièrent également une attention particulière, car c'est dans ces phases que l'on est le plus vulnérable.
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Le Vovinam dénombre un grand nombre de postures (Tấn) dont une quinzaine sont couramment utilisées. Les postures peuvent être classées en différents niveaux et fonctions
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Niveaux:
- positions hautes,
- moyennes,
- basses
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Fonctions:
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Hautes: attente, cérémonie, salut, « garde-à-vous »
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Moyennes: position de combat, recherche d'une plus grande stabilité
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Basses: manœuvres d'évitement, parades, esquives
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- Note: les postures font parfois référence à l'attitude d'un animal, positions dîtes « zoomorphes » ou sont une représentation imagée de certaines forces de la nature, assise d'un rocher, enracinement d'un arbre, ou, d'une posture utilisée par un autre sport ou art martial, par exemple posture de l'archer.
Découvrir les principales positions du Vovinam Viet Vo Dao.
Đinh Tấn – La Position de la Poutre
Répartition du poids: 70% à l'avant, 30% à l'arrière.Les principaux éléments sont:
- Ne jamais plier la jambe arrière
- Le talon arrière est collé au sol
- Le corps reste toujours droit
Trung Bình Tấn – La Position du Cavalier
Répartition du poids: 50% à gauche, 50% à droite.Les principaux éléments sont:
- Les pieds sont parallèles
- Les genoux sont vers l'extérieur
- L'écart égale 2 fois la largeur des épaules
- Les fesses sont rentrées, le dos droit
Lập Tấn – La Position de Force
Les principaux éléments sont:
- Les pieds sont parallèles
- L'écart égale la largeur des épaules
Quỳ Tấn – La Position à genou
Les principaux éléments sont:
- La jambe pliée forme un angle droit
- Le corps est au-dessus du genou au sol
- Les orteils arrières sont pliés
Xà Tấn Thấp – La Position basse du Serpent
Les principaux éléments sont:
- La jambe avant est tendue
- Le corps est incliné vers l'arrière
- Les pieds sont orientés vers l'arrière
