Tứ Trụ Quyền (Le Quyền des 4 piliers)
| Niveau min |
-
2ème CẤP 
|
| Objectif |
-
Maîtriser les techniques de blocage du niveau 1.
-
Rechercher la stabilité afin d’obtenir des blocages efficaces.
-
Intégrer la gestuelle qui entoure les techniques de blocage.
|
| Principes |
-
Les techniques de blocages doivent être exécutées très efficacement.
-
Ce quyen étant long, apprendre à bien respirer pendant les différentes phases.
-
Savoir faire la distinction des phases d’accélération et de décélération.
-
La fin doit être très puissante puisqu’on va frapper virtuellement les 4 piliers.
|
| Répartition |
|
VIDEO
