Vovinam - Ngũ Môn Quyền Ngũ Môn Quyền (Le Quyền des Chiến Lược de 11 à 20) Niveau min Probatoire (ceinture noire, équivalent de la ceinture jaune) Objectif Maîtriser les Chiến Lược de 11 à 20. Principes L’esprit est le même que celui de Thập Tự Quyền. Les Chiến Lược étant plus difficiles, il faut garder une bonne stabilité. même si l’exécution des enchaînements doit être rapide. Répartition 70% de la force maximale 60% de la vitesse maximale 40% de souplesse VIDEO
