Vovinam - Ngũ Môn Quyền

vvn ngumonquyen

Ngũ Môn Quyền (Le Quyền des Chiến Lược de 11 à 20)

Niveau min
  • Probatoire (ceinture noire, équivalent de la ceinture jaune)  65px Yellow vovinam belt.svg

Objectif
  • Maîtriser les Chiến Lược de 11 à 20.

Principes
  • L’esprit est le même que celui de Thập Tự Quyền.

  • Les Chiến Lược étant plus difficiles, il faut garder une bonne stabilité.

  • même si l’exécution des enchaînements doit être rapide.

Répartition
  • 70% de la force maximale

  • 60% de la vitesse maximale

  • 40% de souplesse


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