Le Vật (la lutte vietnamienne)
| Présentation |
Comme c’est de la lutte, ça sous-entend que cela englobe tout ce qui est corps-à-corps! C’est basé sur les clés de bras, de jambe, des projections, du travail au sol… La lutte se pratique torse nu pour éviter toute aide de saisi du Võ Phục (kimono), on ne travaille qu’avec le corps de l’adversaire, on se centre sur les articulations. Par conformisme, on saisira l’adversaire d’une main par sa nuque et de l’autre au coude en position Trung bình tấn. La position doit être la plus basse possible (centre d’inertie très bas), le dos bien droit pour une meilleure stabilité. |
| Approche |
Il faut commencer par essayer de faire tomber l’adversaire sans connaître aucune prise, uniquement en le déséquilibrant :
Au fur et à mesure de ce travail très éreintant pour les cuisses, le dos et la nuque, on commencera juste à percevoir ce qu’est le Vật! On comprendra que plus on est bas sur sa position, moins il arrivera à nous faire bouger, plus on est penché en avant et plus il peut nous tirer vers lui, si on a le visage vers le bas, on est très près de son coup de genou… |
| Principes |
Ne jamais quitter l’adversaire du regard! Travailler dans l’idée qu’il peut à tout moment nous contrerdonc s’efforcer d’éliminer tout mouvement "impure" ! Garder en tête qu’on peut contrer sa contre, c’est cela l’esprit du Vat. Dites-vous bien que si vous trouvez qu’une technique de Vat n’est pas efficace, c’est certainement parce que vous ne la faites pas bien! ;D Il ne vous reste plus ensuite qu’à apprendre les 18 techniques existantes du Vovinam… à les faire, les refaire pour les parfaire! ;D |
