Guide pratique anti-agression

Michel BENES & Jean-Pierre BERNARD

Face au sentiment d'insécurité, ce guide pratique anti-agression vous permettra de retrouver la confiance nécessaire à une vie épanouie. Grâce à une synthèse inédite de techniques à la fois physiques et mentales, simples, efficaces, testées en conditions réelles, et surtout accessibles à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à: identifier les risques qui vous menacent réellement, prévenir et éviter les agressions, vous défendre et protéger vos proches, maîtriser votre stress en cas d'agression, et vous libérer de la hantise de la violence.

Cet ouvrage en plus d'un classique manuel de self-défense, vous propose une démarche globale, destinée avant tout à éviter les agressions physiques et à vous débarrasser de vos peurs. Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour tirer un grand profit personnel de ces pages. Ce guide pratique n'a pas la prétention de résoudre les problèmes d'insécurité inhérents à notre société mais simplement de vous aider à faire face à ce qui est devenu notre réalité quotidienne.

Largement illustré de plus de 170 photos dans le texte.

ISBN : 2-914123-88-4
232 pages - Format 14x20 cm.

BRUCE LEE

Bruce Lee (nom chinois : 李振藩 Lee Jun Fan ; nom d'emprunt : 李小龍 Li Xiao Long, =Lee petit dragon), né dans le quartier de Chinatown à San Francisco, États-Unis, le 27 novembre 1940, est mort d'un œdème cérébral à Hong Kong (Chine) le 20 juillet 1973. Il est artiste martial, réalisateur, acteur, producteur, scénariste américain d'origine chinoise. Il est considéré comme le plus grand maitre d'arts martiaux du XXe siècle.
(Source Wikipédia, texte sous licence Creative Commons attribution partage à l’identique)

Licence du eBook: Creative Commons

eBook gratuit au format PDF - 1,85 Mo - 25 pages

L'Art de la Voie

l'e-book version 1.0

Dans ce e-book (PDF téléchargeable librement), vous retrouverez des articles d'anciens numéros de l'Art de la Voie mis à jour, mais aussi des articles qui n'ont pas ou pas encore, vus le jour.

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