Vovinam - Lão Mai Quyền

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Lão Mai Quyền (Le Quyền du Vieux Prunier)

Niveau min
  • 1ère ĐẲNG 65px-Yellow vovinam belt 1stripe.svg


Objectif
  • Maîtriser les techniques d’attaque amples, légères et puissantes à la fois.


Principes
  • Les déplacements sont très souples et inattendus.

  • Les coups sont amples et lourds.


Répartition
  • 60% de la force maximale

  • 70% de la vitesse maximale

  • 80% de souplesse


VIDEO