Depuis les années 80, les étirements ont la cote auprès des sportifs. De la prévention des blessures à une meilleure récupération, ils sont censés être un complément indispensable à l’activité physique. Or, de nombreuses études montrent que le stretching peut avoir, selon le sport pratiqué, un effet négatif sur la performance et la prévention des blessures.
Cet article est publié pour la première sur le site masterfight.net :
http://www.masterfight.net/25953-les-etirements-sont-inutiles-avant-et-apres-une-activite-physique